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Magnesio e Potassio


Magnesio e Potassio agiscono sinergicamente nella regolazione dei processi energetici cellulari del nostro organismo. L'equilibrio cellulare è dato da una equilibrata quantità di sali minerali definito bilancio elettrolitico.
Un'intensa, più o meno prolungata attività fisica, come un eccesso di sudorazione, creano le condizione di carenza di sali minerali, con particolare riguardo al Magnesio e al Potassio.
Indubbiamente una carenza di sali crea le condizioni fisiologiche di stress con risultati che vanno dal senso di stanchezza persistente o stati di agitazione, nervosismo, facile irritabilità. Altri segni di rilievo dati dalla carenza di Magnesio e Potassio sono i crampi muscolari, dolori alle ossa; sempre più frequenti nottate insonni.
La funzione sul tessuto muscolare e sul tessuto osseo dei due citati sali minerali è evidente e nota, anche per l'importante equilibrio non solo al sistema nervoso centrale ma a livello cardiaco.
L'importante funzione del Potassio per l'equilibrio energetico del tessuto muscolare risulta evidente in modo particolare quando vi è carenza; uno dei tipici effetti é la ritenzione idrica, con conseguenti inconvenienti di ipertensione.

L'esigenza di ricompensare le carenze di Magnesio e Potassio trova in circostanze quali l'aumento dell'attività fisica, come nei classici e dolorosi crampi il suo peculiare beneficio d'utilizzo di integratori alimentari atti allo scopo.


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